新聞網(wǎng)訊 為幫助學(xué)工人員增強(qiáng)自我覺察,，有效應(yīng)對壓力,，提升專業(yè)技能,，增強(qiáng)工作獲得感和幸福感，10月30日,，學(xué)生工作處心理健康教育與研究中心（以下簡稱心理中心）邀請山東大學(xué)吳少怡教授為我校學(xué)工人員開展了“放飛壓力,，綻放未來”壓力管理工作坊。我校專兼職心理咨詢師和部分輔導(dǎo)員老師在浮山校區(qū)會議中心參加此次活動,。
吳少怡通過小組討論,、理論講授、雕塑,、替身,、冥想體驗(yàn)等多種教學(xué)形式，通過巴林特小組的團(tuán)體學(xué)習(xí)方式,，帶領(lǐng)現(xiàn)場教師覺察和理解了學(xué)工人員在工作,、家庭等方面的內(nèi)心沖突,。吳少怡還針對學(xué)工人員的常見壓力，給出了具體的減壓小妙招和小技巧,。
本次工作坊活動在安全,、開放、真誠和信任的氛圍中進(jìn)行,，老師們積極熱烈地展開討論與分享,，用心投入到雕塑與角色扮演等現(xiàn)場示范環(huán)節(jié)，放飛壓力,，悅納自我,。
工作坊活動結(jié)束后，大家紛紛表示受益匪淺,，工作和生活中的壓力得到有效釋放,，今后會將工作坊活動中學(xué)習(xí)到的專業(yè)知識和技術(shù)運(yùn)用到學(xué)生管理和服務(wù)工作中。心理中心將繼續(xù)開展心理健康專題講座和工作坊活動,，為學(xué)工人員提供專業(yè)指導(dǎo)和服務(wù),。
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